呵護咽喉——
鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作(zuò)用。秋季氣候幹燥，是急（慢(màn)）性咽喉炎、扁桃體(tǐ)炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不适時，可(kě)用鹽湯做晨間漱口劑；當咽喉感覺腫痛時，可(kě)每日(rì)用濃鹽湯漱口5～6次；慢(màn)性咽炎患者可(kě)于每天早上飲1杯淡溫鹽水或每天用淡溫鹽水含漱咽部3～4次。
自(zì)然止血——
食鹽具有增強血液凝固的作(zuò)用。如(rú)果鼻子出血，可(kě)用藥棉浸鹽水塞入鼻孔中，同時喝(hē)1杯鹽湯；口腔内部若發生(shēng)小出血，如(rú)牙龈出血、魚骨刺傷咽喉出血等，可(kě)用鹽湯漱口來(lái)起到自(zì)然止血的作(zuò)用。
治療眼疾——
如(rú)果患上沙眼，可(kě)用淡鹽水來(lái)洗眼；倘若眼部紅(hóng)腫，可(kě)取一茶匙細鹽加入600毫升溫開水中，待其溶化後，用藥棉浸泡一會兒，然後取出藥棉敷壓眼部腫脹處，可(kě)立即消腫。
提神醒酒——
鹽具有清熱(rè)安神的作(zuò)用。當一個人(rén)喝(hē)酒大(dà)醉、嘔吐不止、頭昏腦漲時，可(kě)立即喝(hē)1小杯鹽湯，既可(kě)解醉酒，又可(kě)盡快(kuài)消除難受之苦。
祛除體(tǐ)臭——
鹽具有除臭的功效。腋臭患者可(kě)用布包上炒熱(rè)的粗鹽擦腋下，或取細鹽150克，菊花100克，加入浴水中，每月浸泡2次。
呵護頭發——
将濃鹽水輕輕塗敷頭發根部，約5分(fēn)鍾後用清水洗淨，每日(rì)早晚各1次，連續使用15～20天爲1個療程。此方法不僅可(kě)去(qù)掉頭皮屑，還(hái)可(kě)防止頭發脫落。
護膚美容——
杏仁粉50克，細鹽1茶匙，加水調成糊狀敷于面部，每周2次，可(kě)使皮膚白(bái)皙嬌嫩；粉刺（青春痘）、酒渣鼻患者，于每晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱(rè)水内，待其溶化後趁熱(rè)洗面，不僅能清除面部油脂，還(hái)可(kě)使粉刺逐漸消散。
潔白(bái)牙齒——
牙齒發黃(huáng)或變黑(hēi)的人(rén)，可(kě)将食鹽和蘇打粉按1:2的比例混合後用來(lái)刷牙，長期堅持可(kě)祛除牙垢、潔白(bái)牙齒、防治牙病、保護齒龈。
治療便秘——
便秘者可(kě)在清晨起床後，空腹喝(hē)500毫升淡鹽水（加入普通勺子的1/10食用鹽即可(kě)），水溫以20℃～30℃爲宜。
治肝順胃——
肝氣胃痛患者可(kě)采用食鹽茴香熱(rè)敷療法。具體(tǐ)方法是：取大(dà)茴香30克，小茴香15克，共搗碎，加入粗鹽1碗（約450克），共放(fàng)入鍋中炒熱(rè)後裝入布袋内，用毛巾包裹後趁熱(rè)敷胃部和背部。
治療腳病——
用鹽和茄子根同煮的水洗腳，可(kě)治療腳氣；倘若腳幹裂，可(kě)将水和鹽按照(zhào)3:1的比例同煮，洗腳7天即可(kě)治愈。
治療脫肛——
脫肛患者往往疼痛難耐，倘若有直腸脫落下來(lái)，可(kě)用凡士林塗敷肛門(mén)處，将肛門(mén)和直腸緩緩推入，再取石榴皮25克，粗鹽一大(dà)撮，一同煮開，待涼而不燙時洗肛門(mén)，一般靜(jìng)卧半小時後，脫肛之患即能收斂。
清污解毒——
當手上黏附有毒物質（如(rú)硫磺、水銀等）時，可(kě)用鹽搓擦手部；不小心遭受蚊子叮咬或蜈蚣、蠍子蜇傷，可(kě)立即取細鹽一湯匙用熱(rè)水調敷患處；吃(chī)各種水果時，可(kě)取食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮後，再用清水沖洗幹淨即可(kě)。